2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年9月10日 株式会社寿 いつくしの杜真壁 簡単な内容ですが毎日続ける事が大切ですね こんにちは😃いつくしの杜 真壁です。食後の体操の様子です🤸♀️🤸♂️🤸♂️まずは足踏みから、そのあとは片手ずつ上げて深呼吸簡単な内容ですが毎日続ける事が大切です。それも無理強いせずに楽しみながら(^^)誰でも楽しい方がいいですもんね。今日も明るい真壁です。